INŠPIRUJEME A MOTIVUJEME
k sebarozvoju a lepšiemu životnému štýlu
INŠPIRUJEME A MOTIVUJEME
k sebarozvoju a lepšiemu životnému štýlu
NAJBLIŽŠIE ŠKOLENIA
07.- 08. 09.2026
Leadership I.
Leadership I.
Trvanie
2 dni
9:00 - 15:30 h
Cena
Cena 320 EUR/os + 23 % DPH
Popis: Leadership je proces ovplyvňovania ľudí za účelom dosiahnutia vytýčeného cieľa. Tento tréningový program sa zaoberá spôsobmi ako skutočne ovplyvňovať ľudí, aby došlo k ich transformácii. Skutočný leader vytvára také pracovné prostredie, kde sa každý jeho člen cíti prijímaný a vypočutý, kde je jeho prínos oceňovaný. Aké kvality, musí mať leader, aby toto dokázal?
Nový spôsob bytia sa stáva návykom a návyk – nový spôsob života.
Pre koho je školenie určené: pre majiteľov firiem, vedúcich pracovníkov, leadrov, pracovníkov HR, pre každého, koho táto téma zaujíma
ZÁUJEM O ŠKOLENIE
Ďakujeme že ste prejavili záujem o naše školenie. Prosím, vyplňte kontaktný formulár a my sa vám ozveme.
Čo sa dozviem?
- Každý líder má svoj jedinečný štýl vedenia ľudí. Aký je ten váš?
- Aké sú moderné teórie leadeshipu, s ktorou sa stotožňujete , ktorá vás i vašich nasledovníkov privedie k naplneniu misie?
- Aké sú mäkké aspekty práce leadra
- Ako zvoliť správny spôsob vedenia podriadených, tak aby sme čo najefektívnejšie dosahovali vytýčené ciele – no bez orientácie na ľudí to nepôjde hladko.
- Ako nesprávne volené slová ovplyvňujú naše sebaprijatie, na základe toho tiež vyvodzujeme nesprávne závery, vzniká nedorozumenie, sú zdrojom zmätku a modelom nesprávneho nastavenia našich postojov …
- Že ak ľudia necítia, že sú pre nás dôležití, nebudú nás nasledovať
- Aké sú funkčné a disfunkčné štýly komunikácie
- Že je dôležité orientovať sa v dynamika vzťahov
- Prečo je lepšie hodnotiť, ako kritizovať, a že ocenenie je viac ako pochvala
- Aká je úloha lídra v procese zmien, pochopiť náročnosť situácie a sprevádzať svoj tím, alebo jednotlivca v ťažkej situácii, tak aby ju nielen zvládli, no dokázali využiť vo svoj prospech i prospech tímu.
14. 09.2026
Asertívna komunikácia
Asertívna komunikácia
Trvanie
1 deň
9:00 - 15:30 h
Cena
Cena 180 Eur /os + 23% DPH
Oblasť: asertívna komunikácia, komunikačné zručnosti, emocionálna inteligencia, vyjednávanie, riešenie náročných situácií
Cieľová skupina: Pracovníci na všetkých úrovniach, každý, koho daná téma zaujíma. .Obzvlášť tí, ktorí sa zatiaľ nedokážu presadiť
voči dominancii iných, musia odolávať tlaku, alebo získať kontrolu
nad svojím správaním.
Popis: Cieľom tréningu je naučiť sa vhodne reagovať na náročné situácie v našom pracovnom i súkromnom živote s ohľadom na všetkých aktérov. V prvom rade sa zameriame na posilnenie nášho postavenia, aby sme v pre nás dôležitých situáciách dokázali vyjadriť svoj názor, nedali sa zatlačiť, vedeli správne argumentovať. Stanoviť si hranice a trvať na ich dodržiavaní aj od svojho okolia. Budovať vzťahy na základe partnerstva, rešpektu a úcty, prostredníctvom otvorenej komunikácie.
ZÁUJEM O ŠKOLENIE
Ďakujeme že ste prejavili záujem o naše školenie. Prosím, vyplňte kontaktný formulár a my sa vám ozveme.
Čo sa dozviem?
- Čo je to asertivita, ako ju používať, kedy nám pomáha a kedy naopak škodí
- Využívať asertívne metódy v praxi
- Ako si zachovať sebavedomie a sebaúctu i v náročných chvíľach
- Ako sa brániť tlaku
- Ako sa presadiť v konkurenčnom prostredí
- Ako sa vysporiadať s konfrontáciou a výzvami
- Ako zmeniť svoj prístup k sebe i okoliu
14. – 15. 09.2026
Trenažér asertivity
Trenažér asertivity
Trvanie
2 dni
9:00 - 15:30 h
Cena
Cena 320 Eur/os + 23% DPH
Oblasť: asertivita, komunikačné zručnosti, reziliencia
Cieľová skupina: Pracovníci na všetkých úrovniach, každý, koho daná téma zaujíma. Obzvlášť tí, ktorí sa zatiaľ nedokážu presadiť voči dominancii iných, musia odolávať tlaku, alebo získať kontrolu nad svojím správaním.
Popis: Byť v správnej miere asertívny je prospešné pre každého z nás. Častokrát len tušíme, čo reálne asertívne správanie je. Asertivita nie je všeliekom na každú životnú situáciu, no sú také, kde sa bez nej nezaobídeme. V tomto paktickom zážitkovom tréningovom programe dáva účastníkom viac praxe a menej teórie dáva účastníkom priestor na odskúšanie si svojich schopností v tejto oblasti. Benefitom je vytvorenie bezpečného priestoru plného tvorivej atmosféry.
ZÁUJEM O ŠKOLENIE
Ďakujeme že ste prejavili záujem o naše školenie. Prosím, vyplňte kontaktný formulár a my sa vám ozveme.
Čo sa dozviem?
- Ako najlepšie vyjadriť svoje pocity, potreby, názory – priamo, jednoznačne a slušne
- Aké správanie prevláda v mojom živote?
– Pasivita?
– Aserivita?
– Agresivita?
– Aké sú výhody/nevýhody ich “používania” - Ako pracovať na sebaregulácii. Ako regulovať svoje emócie a mať pod kontrolou impulzívnosť tak, aby sme zvládali každodenné maličkosti a šetrili si energiu na riešenie podstatných problémov.
- Dôraz sa kladie na riešenie modelových I reálnych situácií zo života účastníkov
16. 09.2026
Zvládanie stresu
Zvládanie stresu
Trvanie
1 deň alebo 2 dni
9:00 - 15:30 h
Cena
1 deň: 180 Eur /os + 23% DPH
2 dni: 300 Eur /os + 23% DPH
Oblasť: osobnostný rozvoj, reziliencia, stress management
Popis: Školenie idúce do hĺbky jednotlivca. Pomocou poznatkov z pozitívnej psychológie ponúka osobný ponor do vnútra každého účastníka a tým aj pochopenie vlastného štýlu, akým riadime svoj život. Výsledkom je uvedomenie si odkiaľ vychádza náš spôsob práce so sebou i našimi kolegami. Ak pochopíme nám vlastné vzorce správania sa, môžeme sa rozhodnúť, ako si ich nastavíme do našej praxe tak, aby nám i nášmu okoliu slúžili na dosiahnutie vytýčených cieľov a zvládanie náročných životných situácií, ktorým v súčasnosti čelíme.
Cieľová skupina: Radoví pracovníci i pracovníci na rôznych úrovniach riadenia. Tréning je vhodný pre všetkých, ktorí pociťujú strach, úzkosť, stratu kontroly a chcú sa s týmito náročnými situáciami popasovať, aby pomohli sebe i svojmu okoliu. Tréningový proces nenahrádza terapiu. Jeho absolvovanie je vhodné ako prevencia a riešenie počiatočných príznakov nežiadúcich vplyvov stresu a vyhorenia.
ZÁUJEM O ŠKOLENIE
Ďakujeme že ste prejavili záujem o naše školenie. Prosím, vyplňte kontaktný formulár a my sa vám ozveme.
Čo sa dozviem?
- Ako žiť spokojný život napriek vonkajším okolnostiam, uvedomením si svojich vnútorných zdrojov
- Čo tvorí piliere našej reziliencie a ako ich posilňovať
- Na čo nám slúži psychologický imunitný systém
- Pozitíva i negatíva stresu
- Ako predchádzať vyhoreniu
- Ako pracovať s úzkosťou a strachom
- Mať pod kontrolou emócie
- Ako prekonať sklony k negativite
17. 09.2026
Kľúčové rozhovory v pracovnom živote
Kľúčové rozhovory v pracovnom živote
Trvanie
1 deň
9:00 - 15:30 h
Cena
Cena 180 Eur /os + 23% DPH
Oblasť: Komunikačné zručnosti, emocionálna inteligencia, práca s energiou, asertivita)
Popis: ako efektívne komunikovať s nadriadenými, kolegami, inými útvarmi spoločnosti (napr. HR), úradmi, zákazníkmi, či dodávateľmi služieb …
Pre koho je školenie určené: riadici i radoví pracovníci spoločnosti
ZÁUJEM O ŠKOLENIE
Ďakujeme že ste prejavili záujem o naše školenie. Prosím, vyplňte kontaktný formulár a my sa vám ozveme.
Čo sa dozviem?
- Ako si ujasniť, čo chcem dosiahnuť – ako formulovať svoj cieľ s ohľadom na vzťah a osobnosť partnera v komunikácii a tiež kontext, v ktorom sa nachádzam
- Aké sú pravidlá efektívnej komunikácii
- Ako komunikovať v záťažových situáciach,
- Ako byť asertívny:
– na poradách
– pri stretnutiach s nadriadenými
– pri argumentácií, diskusiách o návrhoch
– pri osobe, v prítomnosti ktorej sa necítim komfortne
– pri konfliktoch
– ako sa presadiť, odolať tlaku
21. 09.2026
Efektívna komunikácia
Efektívna komunikácia - ako nestratiť zo zreteľa svoj cieľ
Trvanie
1 deň
9:00 - 15:30 h
Cena
Cena 180 Eur /os + 23% DPH
Oblasť: Komunikačné zručnosti, emocionálna inteligencia, práca s energiou, asertivita)
Popis: V čom spočíva umenie dobrej komunikácie? Významný vplyv má náš životný postoj, naše sebavedomie, vnímanie seba samého i ostatných a tiež poznanie princípov efektívnej komunikácie.
Pre koho je školenie určené: pre všetkých! Patrí medzi základné školiace programy, ktoré by mal absolvovať každý – vyhli by sme sa mnohým problémom, ktoré nesprávnou komunikáciou a našou nevedomosťou spôsobujeme sebe i okoliu.
ZÁUJEM O ŠKOLENIE
Ďakujeme že ste prejavili záujem o naše školenie. Prosím, vyplňte kontaktný formulár a my sa vám ozveme.
Čo sa dozviem?
- Aké sú zásady komunikačného procesu
- Ak vaša verbálna, neverbálna a vokálna komunikácia nezodpovedá tomu, čo hovoríte, poslucháči vám nebudú dôverovať.
- Že základ efektívnej komunikácie je jednoduchý: Ja (osobná komunikácia)- Cieľ (ktorý chcem dosiahnuť) – Vzťah (ktorý mám alebo chcem budovať s parterom v komunikácii)
- Že počúvať druhých je umenie
- Čo vedel už Aristoteles – že pre správne fungovanie je potrebné budovať dôveru medzi partnermi (Etos), presvedčiť na základe faktov (Logos) a všímať si a apelovať na city (Pátos)
- Ako v praxi využiť poznatky Transkačnej analýzy( E. Berne)
- Ako pri komunikácii zvládať emócie vlastné i cudzie
22. 09.2026
Dištančná komunikácia – Prof. telef. a e-mal. komunikácia
Dištančná komunikácia: profesionálna telefonická a e-
mailová komunikácia, videohovor
Trvanie
1 deň
9:00 - 15:30 h
Cena
Cena 180 Eur /os + 23% DPH
Oblasť: komunikačné zručnosti
Popis: Denne píšeme i dostávame mnoho e-mailov, telefonujeme, alebo iní telefonujú nám. Sme členmi medzinárodných tímov. Čoraz častejšie pracujeme z domu. Pracujeme dištančne. Najhodnovernejší a najčitateľnejší pre naše okolie sme vtedy, ak je v súlade náš verbálny (slovný), vokálny (melódia nášho hlasu) a neverbálny (reč tela a ďalšie neverbálne prejavy) prejav. No pri dištančnej komunikácii sme ochudobnení o jej neverbálnu zložku – nevidíme sa a často ani nepočujeme. Tréningový program sa zaoberá tým, ako eliminovať všetky nevýhody z toho plynúce a na čo sa je treba sústrediť, aby bola dištančná komunikácia jasná, zrozumiteľná a spájajúca.
Pre koho je školenie určené: pre všetkých! Patrí medzi základné školiace programy, ktoré by mal absolvovať každý – vyhli by sme sa mnohým problémom, ktoré nesprávnou komunikáciou a našou nevedomosťou spôsobujeme sebe i okoliu.
ZÁUJEM O ŠKOLENIE
Ďakujeme že ste prejavili záujem o naše školenie. Prosím, vyplňte kontaktný formulár a my sa vám ozveme.
Čo sa dozviem?
- Aká je biznis etiketa pri telefonovaní
- Aké pravidlá je treba dodržať a akých chýb sa vyvarovať pri telefonickej komunikácii
- Aký komunikačné štýly nám pomôžu pri náročných situáciách a komunikačných partneroch
- Ako písať e-maily, tak aby nám ich príjemcovia rozumeli
- Ktoré situácie je najefektívnejší riešiť dištančne, a ktoré si vyžadujú osobné stretnutie
- Ako viesť on-line stretnutia, porady a ako on-line vyjednávať
- Prečo je dôležité mať pri on-line rozhovoroch zapnutú kameru
23. 09.2026
Time a Stress Management
Time a Stress Management
Trvanie
1 deň
9:00 - 15:30 h
Cena
180 EUR/os + 23 % DPH
Oblasť: time management, energy management, osobnostný rozvoj, stress management a reziliencia
Popis: Prakticky orientovaný vzdelávací program, ktorý umožňuje každému účastníkovi, aby si vytvoril svoj osobný systém, metódy, či techniky, ktoré pomôžu zefektívniť jeho konanie, aby sme náš produktívny čas využívali efektívne. A pritom nestratili z dohľadu zmysel, ktorý dávame nášmu životu.
Pre koho je školenie určené: pre každého, komu nestačí prežívať a chce napĺňať svoje dni zmysluplnými aktivitami, kto chce viesť spokojný život zodpovedne voči sebe samému i svojmu okoliu, kto chce vedieť správne narábať s časom a nenechať sa ovládať nepriaznivému vplyvu stresu.
ZÁUJEM O ŠKOLENIE
Ďakujeme že ste prejavili záujem o naše školenie. Prosím, vyplňte kontaktný formulár a my sa vám ozveme.
Čo sa dozviem?
- aký súvis má naša reaktivita/ proaktivita s naším riadením času
- prečo je dôležité pracovať s naším vedomím a zvlášť sa venovať pozornosti
- ako sa vysporiadať s rušivými vplyvmi – zlodejmi nášho času a ďalšími nedostatkami Time Managementu (TM)
- užitočné a praktické nástroje a techniky TM nielen na určovanie si priorít
- ako pracovať s energiou
- a že bez správnej úrovne stresu nedokážeme podávať primeraný výkon, no keď je stresu priveľa, aj z najlepšieho výkonu sa stane podpriemerný a hrozí nám vyhorenie
- aká je prvá pomoc v stresových situáciách, (autogénne techniky, účinné relaxačné techniky)
29. 09.2026
Ako komunikovať zmenu tak, aby ju tím prijal
Ako komunikovať zmenu tak, aby ju tím prijal
Trvanie
1 deň
9:00 - 15:00 h
Cena
Cena 220 Eur /os + 23% DPH
Popis:
Školenie sa zameriava na to, ako efektívne komunikovať zmenu tak, aby ju ľudia pochopili a prijali. Účastníci sa naučia rozumieť tomu, prečo vzniká odpor voči zmene, ako funguje napätie medzi racionalitou a emóciami a ako na tieto faktory reagovať v komunikácii. Získajú konkrétny model komunikácie zmeny, naučia sa vytvárať presvedčivé argumenty a pracovať s námietkami či náročnými reakciami kolegov. Súčasťou sú aj praktické tipy na každodenné správanie lídra, ktoré podporuje prijatie zmeny. Účastníci odídu s jasným, uchopiteľným postupom, ktorý si na školení natrénujú a ktorý môžu ihneď aplikovať do praxe.
Pre koho je školenie určené: pre manažérov, tímových lídrov a všetkých, ktorí komunikujú zmeny smerom k zamestnancom alebo kolegom a potrebujú zvládať ich reakcie, otázky a obavy.
ZÁUJEM O ŠKOLENIE
Ďakujeme že ste prejavili záujem o naše školenie. Prosím, vyplňte kontaktný formulár a my sa vám ozveme.
Čo sa dozviem?
- porozumiem procesu zmeny
- prečo vzniká pri zmene odpor
- akú úlohu zohráva naša emocionalita a rozum
- aké úrovne odporu voči zmenám je treba prekonať
- ako vystavať argumentačnú cestu, aby bol tím motivovaný
- ako zvládať odpor a námietky kolegov voči zmenám
- 10 dôvodov, prečo sa ľudia zmenám bránia
- ako premeniť odpor/námietku na potrebu
- ako jasne, presvedčivo a empaticky komunikovať zmenu.
PONUKA ŠKOLENÍ
O NÁS
VIVERE PLUS, s.r.o. je modernou spoločnosťou poskytujúcou lektorské a konzultačné služby v oblasti Soft Skills, pôsobiacou na slovenskom trhu od roku 2008. Jej hlavným cieľom je prostredníctvom komplexného súboru služieb pomáhať, viesť a inšpirovať klientov k životnému štýlu smerujúcemu k spokojnosti a úspechu vo všetkých oblastiach života. Realizácia školení, tréningových programov, workshopov a osobných konzultácií prebieha v Bratislave, alebo na mieste určenom zadávateľom.
AKO PREBIEHAJÚ NAŠE ŠKOLENIA
Prezenčne i on-line
Radi prídeme za vami, alebo na vami vybrané miesto. Radi vás privítame v priestoroch našich zmluvných partnerov alebo on-line, prostredníctvom platforiem MS Teams, ZOOM.
Školenia vám na mieru
Vyskytol sa vo vašej spoločnosti problém? Potrebujete docieliť určitú zmenu, alebo zmeniť postoj svojich kolegov? Spojte sa s nami a spoločne vymyslíme správne riešenie pre vás.
Skupinové aj individuálne
Všetky naše vzdelávacie programy sú nadizajnované interaktívne s dôrazom na dostatočný priestor pre riadený dialóg s každým účastníkom. Z tohto dôvodu je maximálny počet účastníkov na prezenčnom školení do 12, pri on-line školení do 6 účastníkov.
Pri individuálnej konzultácii sa časovo prispôsobíme klientovi. Min. čas individuálnej konzultácie je 60 min.
Prezenčne i on-line
Radi prídeme za vami, alebo na vami vybrané miesto. Radi vás privítame v priestoroch našich zmluvných partnerov alebo online prostredníctvom platforiem MS Teams, ZOOM.
Školenia Vám na mieru
Vyskytol sa vo vašej spoločnosti problém? Potrebujete docieliť určitú zmenu, alebo zmeniť postoj svojich kolegov? Spojte sa s nami a spoločne vymyslíme správne riešenie pre vás.
Skupinové aj individuálne
Všetky naše vzdelávacie programy sú nadizajnované interaktívne s dôrazom na dostatočný priestor pre riadený dialóg s každým účastníkom. Z tohto dôvodu je maximálny počet účastníkov na prezenčnom školení do 12, pri on-line školení do 6 účastníkov.
Pri individuálnej konzultácii sa časovo prispôsobíme klientovi. Min. čas individuálnej konzultácie je 60 min.
Mária Černáková - Vaša lektorka
S dôverou a radosťou rozvíjam svoje schopnosti a talent, aby som tak umožnila využívať a rozširovať schopnosti, talent a potenciál druhých ľudí. Motivujem ich, aby mali možnosť rozhodnúť sa pre im fungujúce riešenia, ktoré ich privedú k úspechu. Som pozorovateľkou života, ktorý je pre mňa neustálou inšpiráciou. Vo veľkej miere využívam svoj praktický background, ktorý som získala pôsobením v korporáciách, menších, či väčších obchodných firmách. Na osobných konzultáciách, školeniach, tréningoch a workshopoch vediem svojich klientov k budovaniu vlastnej integrity, rozpoznávaním súvislostí a zákonitostí, pričom ich vnášam do praxe. Nesnažím sa o dokonalosť, no vždy o poctivosť v prístupe, výkone i živote samotnom.
Mária Černáková
Vaša lektorka
S dôverou a radosťou rozvíjam svoje schopnosti a talent, aby som tak umožnila využívať a rozširovať schopnosti, talent a potenciál druhých ľudí. Motivujem ich, aby mali možnosť rozhodnúť sa pre im fungujúce riešenia, ktoré ich privedú k úspechu. Som pozorovateľkou života, ktorý je pre mňa neustálou inšpiráciou. Vo veľkej miere využívam svoj praktický background, ktorý som získala pôsobením v korporáciách, menších, či väčších obchodných firmách. Na osobných konzultáciách, školeniach, tréningoch a workshopoch vediem svojich klientov k budovaniu vlastnej integrity, rozpoznávaním súvislostí a zákonitostí, pričom ich vnášam do praxe. Nesnažím sa o dokonalosť, no vždy o poctivosť v prístupe, výkone i živote samotnom.
Máte otázky?
Zanechjte nám na vás kontakt a my sa Vám ozveme.